Curso Técnico en Preparación Física

Curso Superior Preparación Física-Táctica Contemporánea

La finalidad fundamental del este Curso Superior es aportar, a todo tipo de persona relacionada con el mundo del fútbol o quiera estarlo, conocimientos lo más actuales posibles y alejados de los manuales de texto oficiales, para la preparación y entrenamiento de equipos de fútbol.

En este Curso Superior se relaciona el trabajo a desarrollar por el preparador físico, el readaptador y el propio entrenador para poder dar un enfoque global a la evolución del equipo de fútbol y de los jugadores en concreto con los que trabajen o puedan hacerlo en un futuro.

Igualmente, se realiza un recorrido por las principales ligas europeas y los entrenadores más significativos de las mismas para dar una panorámica actual de modelos de juego.

Objetivos

  • Diferenciar y profundizar las diferentes unidades y modelos de planificación del entrenamiento del fútbol más utilizados en el día a día del entrenamiento
  • Conocer los diferentes métodos de entrenamiento de las diferentes capacidades físicas básicas (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad) del jugador de fútbol.
  • Diseccionar el mapa de ligas europeas con las diferentes propuestas futbolísticas existentes en cada una.
  • Introducir un plan de prevención para las lesiones más frecuentes con la realización de ejercicios y entrenamientos específicos que pongan a nuestro sistema músculo-esquelético en situaciones parecidas a las que nos vamos a encontrar en competición.
  • Responsabilizar en esta fase de vuelta a la competición al cuadro técnico (entrenador, 2º entrenador, preparador físico) del seguimiento, mejora y progresión de nuestro jugador afectado.

Contenidos

I.- PREPARACIÓN FÍSICA

Descripción de variables de preparación física.

Orientación actual.

Entrenamiento de fuerza.

Entrenamiento de resistencia.

Entrenamiento de velocidad.

Entrenamiento de flexibilidad.

Cuantificación de la carga de entrenamiento.

II.- PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN EN EL FÚTBOL. TÁCTICA CONTEMPORÁNEA
Nociones fundamentales de táctica. Evolución e historia

Sistemas de juego-modelo de juego

Metodología de entrenamiento. Estructuración del trabajo en función de la concepción e ideología futbolística

Actualización y tendencias hoy en día.

Análisis de entrenadores más importantes del fútbol europeo contemporáneo

III.- READAPTACIÓN Y RECUPERACIÓN FÍSICA.

Diferenciación de los distintos tipos de lesiones más habituales en fútbol.

Tratamiento básico de cada lesión.

Psicología de las lesiones deportivas.

Readaptación y reintegración al grupo. Necesidad del readaptador en el fútbol profesional

Manual básico de actuación en el terreno de juego

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