Circuito en tres postas para trabajar la fuerza incluyendo acciones con balón.
3 series con 3 repeticiones de cada ejercicio
30’’ de descanso entre series
Puedes ver el video completo de la tarea diseñado con la app de bcoach.
Se juegan un 5vs5 con dos porteros, en un espacio reducido, que podrá variar en…
El equipo que saca se posiciona con los dos centrales en zona de 3/4 de…
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El fútbol es mucho más que un juego. Este deporte es una manifestación de pasión…
Se divide el equipo en 2 grupos, para que todos trabajen al mismo tiempo. Dividimos…