Plantilla – Sesión de entrenamiento 05
Descarga esta plantilla de planificación de entrenamiento de fútbol y utilízala para preparar y organizar las sesiones de tu equipo. Una hoja diseñada para que el entrenador pueda distribuir las diferentes tareas, establecer los tiempos de trabajo y disponer de una visión general del entrenamiento antes de comenzar.
Puedes utilizarla durante toda la temporada y adaptar su contenido a la categoría, metodología y necesidades de tus jugadores.
DESCRIPCIÓN
Plantilla de sesión en una sola cara, perfecta y muy cómoda para llevarla día a día a tus entrenamientos. En primer lugar, podrás incorporar aspectos generales que influyen en el diseño de la sesión como:
- Una pequeña contextualización de tu equipo (fecha, hora de entrenamiento, campo, nº de sesión…)
- Objetivos generales de la sesión
- Observaciones que tendrás en cuenta a la hora de preparar la sesión
- Material que vas a utilizar
- Jugadores del equipo en función de su demarcación
A continuación, tienes a tu disposición 4 tareas a desarrollar. Cada una de las tareas posee: objetivos específicos de la tarea -técnico-tácticos, socio-afectivos y condicionales-, una pequeña descripción de la tarea y la duración de la misma (series, repeticiones, descanso…), además de un espacio para incorporar una representación gráfica de la tarea, que te ayudará a interpretar la misma.
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Planifica y organiza tus entrenamientos
Preparar previamente una sesión permite establecer qué queremos trabajar y organizar los diferentes ejercicios de acuerdo con los objetivos previstos. Una hoja de planificación facilita distribuir las tareas y ordenar el contenido antes de trasladarlo al terreno de juego.
Puedes utilizar la plantilla para estructurar las diferentes partes del entrenamiento, registrar los ejercicios que vas a realizar y establecer los tiempos destinados a cada uno de ellos. También puedes incorporar observaciones y cualquier información que consideres necesaria para desarrollar posteriormente la sesión.
Guardar las hojas utilizadas permite además crear un histórico de entrenamientos durante la temporada. De esta forma puedes consultar sesiones anteriores, recuperar tareas y revisar cómo se ha distribuido el trabajo realizado con el equipo.
Una plantilla adaptable a tu forma de entrenar
No todos los entrenadores organizan sus sesiones de la misma manera. Los objetivos, la categoría, el número de jugadores, el momento de la temporada y la metodología utilizada condicionan la estructura de cada entrenamiento.
Por eso, esta plantilla de planificación de entrenamiento de fútbol puede utilizarse como punto de partida y adaptarse a tu propia forma de trabajar. Puedes imprimir una hoja para cada sesión y conservar posteriormente los documentos como registro del trabajo realizado.
En fiebreFutbol encontrarás otras plantillas para sesiones de entrenamiento, además de campos de fútbol, hojas de convocatoria, informes y diferentes recursos gratuitos para entrenadores.
Descarga esta plantilla y utilízala para organizar de forma sencilla la planificación de tus próximas sesiones.
